Con motivo del 8M Domus VI acoje a Kepa Lizarraga que realizará una charla el día 10 de marzo a las 17.00hrs.
En la charla se tratarán aspectos como:
-Una introducción señalando la importancia del ejercicio físico.
-Varios tipos de ejercicios y su utilidad (aeróbicos, fuerza, flexibilidad…) así como ejemplos para poder aplicarlos a la realidad de las personas del centro.
-Importancia y expectativas.
-Ejercicios para poder realizar también para personas en silla con movilidad reducida.
-Será centrado en mujeres y la especial importancia del ejercicio físico en la mujer.
-También se tratarán las caídas, prevención, el tema de la fuerza y demás.
Muy recomendable.
